Rețetă chiftele de legume cu porumb, fără prăjeală. Trucurile secrete folosite de Ioana Ginghină

Astăzi îți explicăm cum se face această rețetă de chiftele de legume cu porumb, fără prăjeală. Care sunt, de fapt, trucurile secrete folosite de Ioana Ginghină, pentru o rețetă gustoasă și sănătoasă?

Îndrăgita actriță este talentată și când vine vorba de bucătărie, nu doar pe scenă sau pe platourile de filmare. Adepta unui stil de viață sănătos, Ioana le-a prezentat fanilor ei o rețetă simplă, ieftină și savuroasă. Mai mult decât atât, nu ai nevoie să prăjești nimic!

Rețetă chiftele de legume cu porumb, fără prăjeală

Lista de ingrediente:

• un dovlecel
• conservă de porumb
• o mână de verdeață
• ceapă
• parmezan
• două ouă
• un praf de copt
• doua linguri de făină

Mod de preparare:

„Azi am avut poftă de chiftele cu porumb, așa că m-am pus pe treabă. Am găsit în frigider un dovlecel, pe care l-am dat pe răzătoare, cu tot cu coajă, și apoi l-am stors foarte-foarte bine. Am tăiat niște ceapă, niște pătrunjel. Am pus porumbul, ceapa și pătrunjelul, dovlecelul scurs bine de tot, am ras puțin parmezan, am adăugat două ouă, praf de copt, două linguri de făină neagră.

Am amestecat bine toate ingredientele, apoi am adăugat sare și puțin ulei de măsline. Am încercat să fac niște chiftele de mărime medie, puțin turtite și le-am băgat la cuptor pentru 30 de minute. Au ieșit super delicioase, s-au mâncat pe loc”, a explicat Ioana Ginghină, pe conturile ei de pe rețelele de socializare.

Citește și:

Rețetă plăcinta Lina. Cum se pregătește plăcinta cu telemea a Niculinei Stoican. L-a uimit pe Horia Vârlan

Pui pe pat de mere și lămâie – rețeta făcută de Geanina din Las Fierbinți

Cină rapidă cu resturile din frigider. Rețeta genială de tartă sărată a lui Alexandru Comerzan, câștigătorul Chefi la Cuțite