A mâncat o lingură de stafide pe zi, iar după câteva zile efectele au fost uimitoare! Ce se întâmplă, de fapt, în corp
-
Ionita Mirela - . 22 decembrie 2021
O femeie a mâncat o lingură de stafide pe zi. După câteva zile, a realizat că efectele sunt uimitoare. Ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău dacă faci asta?
Stafidele sunt folosite de obicei în preparatele culinare de patiserie, precum cozonacii sau brânzoaicele. Însă, aceste gustări dulci sunt mai utile decât atât. Ce beneficii pentru sănătate îți aduce consumul lor periodic?
A mâncat o lingură de stafide pe zi. După câteva zile efectele au fost uimitoare!
Stafidele reprezintă un aliat de nădejde pentru persoanele care vor să aibă o viață sănătoasă. Le poți consuma fără grijă în locul dulciurilor procesate din comerț. Fiind suficient de dulci, suplinesc cu succes nevoia noastră de zahăr.
Conțin o mulțime de fibre, fiind utile și pentru reglarea tranzitului intestinal. Așa eviți apariția unor boli grave, precum hemoroizii sau cancerul de colon. Datorită efectului lor ușor laxativ, elimini mai ușor, mai rapid și mai eficient toxinele din organism.
Stafidele mai conțin și potasiu și magneziu. Aceste substanțe nutritive reduc aciditatea gastrică și previn riscul apariției unor boli precum artită, gută, boli cardiace sau pietre la rinichi, conform Realitatea.
Mai au în componență și fier, vitamina B și cupru. Ameliorează anemia și stimulează producerea celulelor roșii din sânge. Stafidele au și efect antiinflamator și proprietăți antibacteriene, care întăresc sistemul imunitar.
În această perioadă, le poți folosi atât ca gustări, cât și ca ingrediente pentru prăjiturile clasice de Crăciun. Vrei să faci un cozonac fără frământare? Jamila îți explică AICI cum poți să obții un cozonac pufos și delicios, simplu și pe înțelesul tuturor.
Citește și:
