Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă? Efectele pot fi devastatoare

Sigur nu știai asta! Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei prea multă apă? Cu toate că pare un gest complet inofensiv, efectele asupra organismului pot fi de-a dreptul devastatoare.

Corpul nostru are nevoie de un consum regulat de apă ca să funcționeze corect. Însă, dacă bem în exces acest lichid putem provoca probleme de sănătate extrem de grave, care pot duce chiar până la deces.

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă? Efectele pot fi devastatoare

Intoxicația cu apă este unul dintre aceste efecte ale consumului exagerat. Creierul nu mai funcționează corect, din cauza diluării sângelui cu apă și a reducerii nivelului de electoliți din sânge. În momentul în care sodiul este prezent sub nivelul de 135 mm/L, apare hiponatremia. Celulele creierului ajung și ele să se umfle.

În cazul în care crește alarmant presiunea din craniu, apar mai multe simptome, printre care greață, vărsături și durere de cap. În cazurile severe, simptomele sunt mult mai grave: confuzie, somnolență, respirație dificilă, viziune dublă, crampe și slăbiciune musculară.

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă? Edemul cerebral, așa cum se numește acumularea de lichid în creier, poate afecta permanent sistemul nervos central. Această intoxicație cu apă poate duce până la apariția convulsiilor, leziunilor ale creierului, comă și deces, conform Laboretica.

Suprahidratarea nu este cauzată doar de cantitatea de apă băută, ci și de intervalul de timp în care faci asta. Au fost cazuri de decese după ce unele persoane băuseră și 10 litri de apă în doar câteva ore. Riscul scade dacă bei o cantitate mai mare într-un interval mai lung de timp.

Ca să fii sigur că nu riști să te deshidratezi și apoi să te suprahidratezi, ai grijă să bei apă în mod regulat, mai ales atunci când îți este foarte sete, dar în cantități potrivite. Dacă ajungi să resimți puternic setea, înseamnă că ai deja un nivel prea scăzut de apă în corp.

Citește și:

Ce se întâmplă dacă mănânci usturoi în fiecare zi. Trucul genial știut din bătrâni

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci praz. Rețeta secretă a oltenilor pentru o viață lungă

Ce se întâmplă dacă mănânci 5 nuci pe zi? Efecte uluitoare pentru organism la doar 4 ore după ce le consumi