Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune psihică. Aceasta duce, la fel ca toate afecțiunile din acest spectru, la deformarea percepției. Oamenii afectați de această tulburare au gânduri și acțiuni care se repetă, fapt care le poate afecta viața.Tulburarea obsesiv-compulsivă poate să apară atât în copilărie cât și la maturitate.

Obsesia și constrângerea sunt cele două cuvinte care vorbesc despre tulburarea obsesiv-compulsivă. Obsesia se referă la apariția gândurilor repetitive, obsesive. De aici apare constrângerea, o stare în care pacientul se simte constrâns să repete anumite acțiuni.

Ajutorul medicului este foarte important

Este nevoie de un specialist pentru a pune diagnosticul corect pentru că această tulburare poate fi confundată cu obiceiurile firești. De asemenea, tot medicul este în măsură să recomande un tratament potrivit. Există oameni care nu știu că sunt afectați de această tulburare.

Ea poate să existe în același timp cu depresia, cu anxietatea, cu deficitul de atenție sau cu bipolaritatea. Trebuie să te informezi pentru a putea să te ajuți pe tine sau pe oamenii apropiați care manifestă simptome.

Din cauza stigmatului care se pune în societate oamenilor cu afecțiuni psihice, bolnavii vor evita să ceară ajutorul unui specialist. De aceea, trebuie să înțelegem că tulburarea obsesiv-compulsivă nu este un motiv de rușine sau de frică.

Care sunt simptomele acestei tulburări

Există tendința de a verifica lucrurile în mod repetat. Pacientul verfică frecvent dacă a închis ușa, robinetul, aragazul sau dacă a stins lumina. Atunci când își aranjează lucrurile, preferă simetria.

Teama de contaminare este prezentă. Pacientul poate curăța de mai multe ori un lucru pentru că are impresia că este murdar. Se spală pe mâini în mod repetat.

Apar gânduri negre legate de propria moarte sau de moartea altcuiva, episoade violente și sângeroase. De asemenea, pacientul își face griji că el sau cineva apropiat ar putea să pățească ceva.

The post Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune care-ți schimbă percepția appeared first on eNews24.

Anxietatea este o stare pe care o simt toți oamenii la un moment dat. Ea se manifestă ca un sentiment de teamă nejustificată. Anxietatea devine motiv de îngrijorare atunci când începe să-ți afecteze viața. Când începe să-ți afecteze viața socială, munca, somnul și alte aspecte. În acel moment nu mai avem de-a face cu o stare trecătoare. Anxietatea devine un sindrom și poartă numele de tulburare de anxietate generalizată.

Oamenii care sunt atinși de această afecțiune își fac griji fără un motiv întemeiat. De cele mai multe ori, își imaginează că li se pot întâmpla tragedii. Adesea, ei se simt agitați și se află într-o stare de incertitudine, nefiind în stare să ia decizii. Dacă vrei să iei decizia corectă, trebuie să scapi de griji. Tulburarea de anxietate generalizată vine la pachet cu o serie de simptome fizice.

Simptome fizice

Din cauza prea multor griji, întreg corpul va resimți o stare permanentă de oboseală. Tot din această cauză, îți va fi afectată calitatea somnului. Îți va fi greu să te concetrezi și vei avea o percepție negativă asupra lucrurilor. Alte simptome sunt: dureri musculare, stare de greață, transpirație, insomnie, tremurături, dureri în piept.

Conform unor studii, femeile ar fi mai predispuse acestei tulburări. Trauma, pierderea unei persoane dragi, stresul din viața cotidiană și pierderea locului de muncă sunt unii dintre factori. Trebuie să luăm în calcul și nivelul de hormoni din corpul nostru. Dacă avem o alimentație proastă și nu facem mișcare, vom întâmpina un dezechilibru hormonal. Acesta poate duce la anxietate.

Tulburarea de anxietate poate să apară pe fond genetic și este de obicei însoțită de stări depresive. Diagnosticul se pune în urma consultației făcute de un specialist (psiholog, psihiatru). Tratamentul constă în psihoterapie și tratament medicamentos. Ai grijă de sănătatea ta, nu ignora simptomele, cere ajutor și păstrează-ți optimismul!

The post Ce este tulburarea de anxietate și cum îți poate afecta viața appeared first on eNews24.

Burnout este o stare de epuizare emoțională, mentală și fizică provocată de stres prelungit sau repetat. Deși este cel mai adesea cauzată de probleme la locul de muncă, ea poate să apară și în alte domenii ale vieții. Printre acestea se numără responsabilitatea de părinte sau relațiile romantice.

Burnout nu înseamnă doar prea multe ore de muncă sau îndeplinirea unui număr prea mare de sarcini. Depresia și letargia sunt caracteristice burnout-ului. Aceste simptome apar cel mai des atunci când o persoană nu controlează modul în care desfășoară un loc de muncă. De asemenea, poate să apară dacă sarcinile care trebuie îndeplinite intră în conflict cu sentimentul nostru de sine. La fel de presentă este munca îndreptată spre un obiectiv cu care nu rezonăm sau atunci când nu avem sprijin.

Cum scăpăm de burnout?

Ar trebui să ne adaptăm responsabilitățile pentru a se potrivi cu o chemare adevărată. Sau cel puțin să mai luăm o pauză din când în când. Burnout aduce după sine o serie de probleme fizice: dureri de cap, oboseală, arsuri la stomac și alte simptome gastro-intestinale. De asemenea, crește potențialul consumului de alcool sau droguri, precum și abuzul alimentar.

Efectele dăunătoare ale burnout-ului se pot atenua dacă avem sentimentul unui scop, dacă găsim o motivație. Ne-am putea gândi că avem un impact foarte mare asupra altora și că putem face lumea mai bună prin acțiunile noastre. Această semnificație pe care o dăm vieții noastre ar putea contracara efectele negative ale unui loc de muncă prea solicitant.

Trebuie să facem schimbări în condițiile de muncă și în obiceiurile și stilul de viață. Activitatea fizică regulată și exercițiile de relaxare calmează stresul și controlează simptomele bolii. După diagnosticul medical, se recomandă ca persoana să-și ia vacanțe și să dezvolte activități cu oameni apropiați.

The post Sindromul burnout sau epuizarea la locul de muncă appeared first on eNews24.