Cristina Șișcanu le-a împărtășit urmăritorilor ei o nouă rețetă delicioasă. De data aceasta, soția lui Mădălin Ionescu a făcut un burger de post. Chiar dacă a început postul Paștelui, asta nu înseamnă că nu te poți bucura de un astfel de preparat.

Varianta aceasta de burger vine la pachet chiar și cu faimoșii cartofi prăjiți, dar gătiți într-un alt mod, mult mai sănătos. Chiar dacă unele ingrediente sunt puțin mai greu de găsit în magazine, cu siguranță merită efortul!

Rețeta a fost prezentată pe InstaStory, pe contul vedetei de Instagram. Este un preparat gustos, savuros și potrivit și pentru cei care își doresc să slăbească sau să se hrănească mai sănătos.

Lista de ingrediente burger de post:

• 1 chiflă de 60 de grame (se îndepărtează pe cât de mult posibil miezul, de preferat să fie din făină integrală)
• 1 chiftea de fasole
• 2 felii cașcaval vegetal
• 2 felii roșii trase la grătar
• câteva felii de castraveți murați în oțet fără zahăr
• câteva frunze de salată
• 2 linguri pastă de avocado
• 1 linguriță de muștar (opțional)

Se scoate din miezul chiflei, se unge chifla cu pasta de avocado, se adaugă apoi chifteaua, se mai unge și ea cu aceeași pastă și se pun și restul ingredientelor. Totul se servește cu niște cartofi cu pesmet, făcuți la cuptor.

Cum se prepară chifteaua de fasole:

Se mărunțește fasolea fiartă la blender, apoi se adaugă ceapă tocată și dovlecelul ras, sare și condimente. Chiftelele pot fi date prin pesmet sau susan, înainte de coacere.

Cum se prepară cartofii:

Se cântăresc 150 de grame de cartofi tăiați ca pentru prăjit. Se pun într-un bol, se presară o lingură de pesmet, apoi o lingură de ulei de măsline și se amestecă bine. Se mai pune o lingură de pesmet și se amestecă iar. Mirodenii puteți pune după gust.

Se pun în tavă, pe hârtie de copt și se bagă la cuptor timp de 30 de minute la 200 de grade. Mai verificați pe parcurs, pentru că timpul diferă atât în funcție de tipul cuptorului, cât și de tipul cartofilor.

Cum se prepară pasta de avocado:

Avocado se amestecă la blender cu usturoi, 10 grame de tahini și ulei de măsline. Se adaugă sucul de lămâie și se mai amestecă puțin.

Rețeta de brioșe minune, simplă, ieftină și ușor de făcut – recomandată de Cristina Șișcanu

După ce a luat opt kilograme, vedeta s-a pus pe treabă. Pentru că nu și-a dorit să deregleze organismul printr-o dietă nepotrivită, a ales să apeleze la ajutorul unei specialiste în nutriție.

Cu această ocazie, soția lui Mădălin Ionescu le-a dezvăluit celor care o urmăresc rețeta ei minune de brioșe. Este un desert delicios, dar cât se poate de sănătos și potrivit pentru cele care vor să slăbească. (VEZI AICI TOATĂ REȚETA)

Citește și:

Cum a slăbit Cristina Șișcanu 3 kilograme în două săptămâni

Cristina Șișcanu, dezvăluire cutremurătoare despre Filip. Ce a anunțat despre fiul lui Mădălin Ionescu: ‘Lacrimile îmi curg șiroaie’

Cât costă un kilogram de urzici la piață. Mâncarea săracului a ajuns mai scumpă decât carnea

The post Cristina Șișcanu, rețetă de burger de post. Ingredientele secrete pe care le folosește soția lui Mădălin Ionescu appeared first on eNews24.